Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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494 kcal
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Fett: 9,09g | Eiw: 16,56g | Kohlh: 79,73g.
Frühstück: Банан, Кубанский Молочник Снежок. Abendessen: Натуральный Сыр, Редис, Яйцо, Магнит Батат. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Консервированная Кукуруза, Таганий-Рог Паштет с Маслом, Щедрые Хлебцы Гречневые. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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