#Disziplin #ETB Einhaltung zahlen sich aus 💪🏻🥰 #Aber gibt immermal Höhen und Tiefen 🙃☝🏻
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63,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 61,09g | Eiw: 95,12g | Kohlh: 130,13g.
Mittagessen: Leerdammer Original Mild-Nussig, Spiegelei, Leerdammer Original Mild-Nussig, Blutwurst, Dulano Kochschinken, Kerrygold Butter & Rapsöl, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, REWE Bio Rote-Bete-Saft, Espresso. Abendessen: Zwiebeln, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Aldi Rahmspinat , Dijonsenf, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Zespri Kiwi Green , Schwarzwaldmilch LAC Speisequark Magerstufe , More Nutrition Chunky Flavour Himbeer Joghurt, Kühne Surol 7 Kräuter Essig, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Gurke (Geschält), Brauner Zucker. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Blondinachen's Gewichtsverlauf
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