Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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66,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2018 kcal
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Fett: 56,67g | Eiw: 146,65g | Kohlh: 141,70g.
Frühstück: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Mittagessen: Chicken Breast, Carrots, Hard Roll, Grapes. Abendessen: Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Corona Corona Light. mehr...
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2367 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 32 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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