Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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95 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 77,03g | Eiw: 80,87g | Kohlh: 145,29g.
Frühstück: Meine Metzgerei Lyoner, Cappuccino, Butter, Marmelade, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Mittagessen: D'Antelli Spagettinester mit Garnelen. Abendessen: Meine Metzgerei Lyoner, Semmel, Galiamelone, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Mozzarella, Gebackener oder Gebratener Fisch. Snacks/Sonstiges: Langnese Stracciatella. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hathor7760's Gewichtsverlauf
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