Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2014
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81,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 65,58g | Eiw: 154,97g | Kohlh: 73,82g.
Frühstück: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Volles Korn Dunkel. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Rote Paprika. Abendessen: Milfina Kräuterbutter, Entrecote, Lidl Artischockenherzen. Snacks/Sonstiges: REWE Reiswaffel, Magerquark, ESN Designer Whey Vanilla, Roggenvollkornbrot. mehr...
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2496 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 12 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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