Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
74 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 63,36g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 215,66g.
Frühstück: Итальянский Хлеб, Помидоры, Вологодское Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Черный Перец, Кофе Молотый Чашка, Соль, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Горбуша Соленая. Mittagessen: Nestle Кит Кат Мини, Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. Abendessen: Семейные Традиции Сосиска в Тесте, Ашан Гранат, Простоквашино Кефир 3,2%, Сэн Сой Соевый Соус, Тануки Ролл с Огурцом , Суши Весла Ролл Креветка, Фудзияма Ролл Рэд, Фудзияма Ролл Сливочный Лосось. Snacks/Sonstiges: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|