Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
|
74,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 65,54g | Eiw: 75,95g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Pretto Сыр Рикотта, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе Молотый Чашка, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Вологодское Яйцо, Горбуша Соленая, Помидоры, Красная Цена Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Соль. Mittagessen: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%, Полезнотека Чурчхела Гранатовая с Грецким Орехом. Abendessen: Nestle Кит Кат Мини, Oreo Печенье, Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вологодское Яйцо, Салат Витаминный, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Кофе Молотый Чашка, Красная Цена Молоко 1,5%. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
BIKMETOVA0910's Gewichtsverlauf
|