Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
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68,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 21,79g | Eiw: 16,38g | Kohlh: 39,62g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Pret a Manger Tuna & Cucumber Baguette. Snacks/Sonstiges: Vodka, Carbonated Water Unsweetened. mehr...
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2877 kcal
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Bewegung:
Putzen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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Bandrai's Gewichtsverlauf
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