Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2022
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103 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 48,37g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 68,13g.
Mittagessen: Mayonnaise, Chirat Cornichons, Migros Hinterschinken Vivaldi, Citterio Salami, Baguette. Abendessen: SPAR Bio Apfelessig, Rapsöl, Chicoree, Podravka Ajvar, Rote Zwiebeln, Coop Peperoni, Migros Truten Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Great Lakes Collagen Hydrolysate. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Rudern - 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Arashana's Gewichtsverlauf
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