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KFA 13,0%
WAS 64,3%
MUS 46,6%
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70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1679 kcal
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Fett: 32,20g | Eiw: 171,96g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Schwarzwaldmilch Frische Vollmilch 3,5%, Kaffee, Goldähren Dinkel Sandwich, Alsace Lait Fromage Blanc Nature. Mittagessen: Frischetheke Farmerschinken, Lieken Urkorn Grahambrot. Abendessen: Erdnüsse, Sojasoße, Asia Green Garden Erdnussöl, Knoblauch, Ingwer, Frühlingszwiebeln, Karotten, Spitzpaprika, Mie Noodles, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Myprotein Casein, Thise Bio-Skyr Mango. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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