Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1550 kcal
|
Fett: 57,48g | Eiw: 150,53g | Kohlh: 107,71g.
Frühstück: Calve Соус Тартар, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Красный Картофель (с Кожурой), Лук, Куриная Печень, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Ароматы Жизни Масло Льняное. Abendessen: Ноль Грамм Соус Дижонский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Цветная Капуста. Snacks/Sonstiges: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры, Красная Цена Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Бабкины Семечки Семечки, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. mehr...
|
|
1871 kcal
|
Bewegung:
Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sinkha177's Gewichtsverlauf
|