Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
77,2 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1908 kcal
|
Fett: 79,52g | Eiw: 142,22g | Kohlh: 169,47g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Quaker Steel Cut Oats Quick 3-Minute, Quaker Rice Cakes - White Cheddar. Mittagessen: Clementines, Marketside Kale Pecan Cranberry Chopped Salad Kit, Frank's Red Hot Sauce, Freshness Guaranteed Traditional Pulled Rotisserie Chicken. Abendessen: From The Ground Up Cauliflower Stalks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Sausage, Beef Meatballs. Snacks/Sonstiges: Domex Superfresh Growers Granny Smith Apple (Large), Kirkland Signature Cookies & Cream Protein Bar. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|