Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2022
|
65,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1923 kcal
|
Fett: 59,99g | Eiw: 148,48g | Kohlh: 166,49g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Trader Joe's Mini Chicken Tikka Samosas, Thin Crust Cheese Pizza. Abendessen: Broccoli, Salmon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Beer, Simple Truth Greek Frozen Yogurt Bars. mehr...
|
|
1985 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|