Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2022
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69,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 29,65g | Eiw: 27,43g | Kohlh: 41,93g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Alnatura Räucher Tofu , Clementines , Raspberries, Cucumber. Abendessen: 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Sonstiges: Avocado, Banana. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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NicoleK89's Gewichtsverlauf
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