Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1813 kcal
|
Fett: 51,06g | Eiw: 105,21g | Kohlh: 183,43g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Schnitzelsemmel, Rohkost, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Schwarzbrot, Banane, Äpfel. Abendessen: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Shiraz, Gemüsepfanne, Rumpsteak. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
Cantabile12's Gewichtsverlauf
|