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Ödemler gitti sanırım sıra yağlarda 💪🏻
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63,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 65,78g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 218,07g.
Frühstück: Acılı Ezme, Zeytin, Peynirli Börek. Mittagessen: Bulgur, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Portakal, Çavdar Ekmeği, Havuç, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Kayısı. mehr...
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210 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 38 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 22 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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