Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2022
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 50,80g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 135,24g.
Frühstück: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Mittagessen: Bruschetta, Bacon, Egg White. Abendessen: Meijer Mediterranean Salad, Brown Rice, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), On-Cor Gravy & Salisbury Steak. Snacks/Sonstiges: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. mehr...
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2008 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Hello Siegel I hope your doing great today
07 Mrz 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Siegels's Gewichtsverlauf
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