Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2022
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64,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 58,89g | Kohlh: 166,11g.
Frühstück: Elma (Derisi Olmayan), Zeytin, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Tahin Pekmez. Mittagessen: Elma (Derisi Olmayan), Mercimek Çorbası, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ev Yapımı Yoğurt, Patates Yemeği. Abendessen: Portakal, Çavdar Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Yumurta, Tat Menemen Harcı. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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RabişDemay's Gewichtsverlauf
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