Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2022
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73,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 94,29g | Kohlh: 257,28g.
Frühstück: Machland Delikatessgurken, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken, Nöm L-Free Halbfett Milch, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled). Abendessen: Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Cucumber (Peeled), Golden Delicious Äpfel, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken. mehr...
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1884 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, 30 Min. Joggen 7:22/km - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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