Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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79,9 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 87,22g | Eiw: 84,80g | Kohlh: 191,32g.
Frühstück: New Lifestyle Goudina, Grafschafter Butter Toast, Pure Fruits Mango Orange, Butter, Hofer Toastschinken. Mittagessen: Ovomaltine Kakao, Äpfel, Naturjoghurt, Alnatura Haferflocken, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Vollmilch. Abendessen: Hofer Preiselbeermarmelade, Gemischter Salat mit Dressing, Wiener Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Milch (Vollmilch), Suchard Sensations Orange Noir 70%, Karotten, Babybel Mini Babybel Light. mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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