Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2022
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86 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2864 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 222,82g | Kohlh: 343,23g.
Frühstück: McEnnedy Peanut Butter, Ei, Eiklar, Kölln Haferflocken, Crownfield Choco Rice, ESN Iso-Whey Hardcore - Vanilla. Mittagessen: Schinken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaufland Joghurt nach Griechischer Art . Abendessen: Burger Delikatesse, Aldi Blattsalat Mix, Lidl Fladenbrot. Snacks/Sonstiges: Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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