Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2022
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72 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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709 kcal
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Fett: 44,68g | Eiw: 29,70g | Kohlh: 49,40g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: Avocado, 100% Whole Wheat Bread, Baby Spinach. Abendessen: Akakiko Tempura Maki. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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NicoleK89's Gewichtsverlauf
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