Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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118,2 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 53,81g | Eiw: 60,57g | Kohlh: 233,10g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Doppelbrötchen, Apfel, Erdbeeren. Mittagessen: Milch 1,5%, Kaffee, Protein Brownie. Abendessen: Hela Knoblauch Gewürz Ketchup, Kühne Himbeer Vinaigrette, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Mais, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Spiegelei, Milbona Back Camembert, Sojasoße, Reis-fit Natur-Reis. Snacks/Sonstiges: Balconi Rollino Cacao, Sweetland Veggiefant. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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benjaekscher's Gewichtsverlauf
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