Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
|
79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
6690 kcal
|
Fett: 313,67g | Eiw: 236,16g | Kohlh: 740,48g.
Frühstück: Гейнер, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Молоково Молоко 3,2%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое). Mittagessen: RLine Mass Creatine, Молоково Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, Аладушкин Кекс Творожный с Натуральным Творогом. Abendessen: Mr. Ricco Майонез, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Sonstiges: Хладокомбинат Сахарная Трубочка Пломбир Черная Смородина, Сывороточный Протеин, RLine Light MASS, Банан, Грецкие Орехи. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ветер87's Gewichtsverlauf
|