Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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975 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 98,82g.
Frühstück: ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 炒り卵, スナップえんどう, とりそぼろ. Mittagessen: イカフライ, 鶏のから揚げ, サントリー 金麦 糖質75%オフ. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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