Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2014
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80,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1941 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 233,44g | Kohlh: 172,80g.
Frühstück: Eiklar, Rührei, Ternäben Forellenfilets, Lieken Urkorn Vollkornsaftiges. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, Ja! Delikatess Kochschinken, REWE Reiswaffel. Abendessen: ESN Designer Whey Vanilla, Fettarme Milch, Erdbeeren, Aldi Putenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Champ High Protein Bar 45% Karamell-Cappuccino, Rote Paprika, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Erdbeeren. mehr...
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2457 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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