Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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77,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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505 kcal
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Fett: 18,43g | Eiw: 19,94g | Kohlh: 64,89g.
Frühstück: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Чудо Творожок 2 Слоя Заповедные Ягоды. Mittagessen: Мультизерновой Хлеб, Вкусвилл Борщ с Курицей Замороженный. Abendessen: Магнит Яблоко, Веселый Молочник Кефир 2,5% . mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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