Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2022
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42,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 89,11g | Eiw: 61,11g | Kohlh: 45,32g.
Frühstück: Ceres MCT Öl, SPAR Natur Pur Bio-Butter. Abendessen: Freedea Lemon Soda, Knorr Pfeffersauce, Speckwürfel, Greisinger Ribeye Steak, SPAR Fisolen Geschnitten. Snacks/Sonstiges: DM Bio Erdnussmus, SPAR Natur Pur Bio-Butter, Butter (Gesalzen), Clever Frischkäse Classic, Ei, Natron, Flohsamenschalen, Kakaopulver (Ungesüßt), DM Bio Mandelmehl. mehr...
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1150 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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