Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2022
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78,9 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 111,63g | Eiw: 181,85g | Kohlh: 60,30g.
Frühstück: HEB Pork & Venison Sausage, Egg. Mittagessen: Ranchers Reserve Beef Flank Steak, Zucchini , Bell Peppers, Onions , Organic Great Value Chia Seeds, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel. Abendessen: Outback Steakhouse Ribeye (10 oz), Green String Beans, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Butter . mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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