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Yeeeeeeeaaaaaahhhhhhh :-)))
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73,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1651 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 95,41g | Kohlh: 217,13g.
Frühstück: Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. Mittagessen: Dinkelbrot, Gekochtes Ei, Iglo Cremespinat, Schärdinger Formil Leichtmilch, Nespresso Kaffee Kapsel. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Nespresso Kaffee Kapsel, Schärdinger Formil Leichtmilch. mehr...
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2125 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, 30 Min. Joggen 7:22/km - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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