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💧💧💧👋
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76,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 23,21g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 139,53g.
Frühstück: Spiegelei ohne Fett, Vollkornbrot, Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Cocktailtomaten, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. Abendessen: Gehackter Knoblauch, Alnatura Bulgur, Olivenöl, Lidl Gehackte Tomaten, Kartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Aubergine. Snacks/Sonstiges: Aldi Magerquark, Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, Äpfel. mehr...
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2460 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Stehen - 5 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 13,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Hallo Hübsche 🙋 ein liebes Hallo an dich 🥰🤗💚
19 Feb 22 vom Mitglied: sjw*
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Ein liebes Hallöchen 🖐auch von mir an dich liebes 😘🥰
19 Feb 22 vom Mitglied: sedakaya44
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sedakaya44's Gewichtsverlauf
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