Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2022
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59,8 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2352 kcal
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Fett: 80,34g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 296,55g.
Frühstück: 커피, 사과, 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 계란후라이, 호밀빵, 마담로익 크림치즈. Mittagessen: 사조 마일드 참치, 조미김, 공기밥, 마늘쫑무침, 멸치볶음. Abendessen: 미소된장국, 김치, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 생선까스, 돈까스. Snacks/Sonstiges: 커피, 팥빵, 생크림빵. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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