Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Februar 2022
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99,7 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 75,56g | Eiw: 106,32g | Kohlh: 338,23g.
Mittagessen: Olivenöl, Rosenkohl. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Leerdammer Feine Scheiben Herzhaft-Intensiv, REWE Beste Wahl Rheinische Vollkornschnitten, Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Maggi Magic Asia Nudel Snack Chili, Saupiquet Thunfisch ohne Öl, Kidneybohnen (Dose), Cocktailtomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Säure Pommes , Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, 7Gün Ayran, Schweppes Orangina, Saupiquet Thunfisch Salat Mexicana. mehr...
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2917 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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sebi23021990's Gewichtsverlauf
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