Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Februar 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 35,57g | Eiw: 112,81g | Kohlh: 220,75g.
Frühstück: Efko Delikatess Gurken, Drautaler Leicht, Vollkorn Soft Sandwich, Toastschinken, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. Mittagessen: Golden Delicious Äpfel, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel, Efko Delikatess Gurken, Clever Putenschinken, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Ölz Vollkorn Soft Sandwich. Abendessen: Clever Toastschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: Drautaler Leicht, German Cherry Tomatoes, ölz vollkorn, Toastschinken, Efko Delikatess Gurken, Clever Putenschinken, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Kärntnermilch Drautaler Leicht, Golden Delicious Äpfel, Formil Leichtmilch, Kaffee Kapsel. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, 30 Min. Joggen 7:22/km - 2 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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