Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2022
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42,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2997 kcal
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Fett: 126,11g | Eiw: 125,69g | Kohlh: 361,72g.
Mittagessen: Crane Whey Protein Vanille, Clever Vollmilch 3,5%, SPAR High Protein Müsli. Abendessen: Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: Gösser Naturradler Alkoholfrei, Exquisa Milder Skyr, SPAR Vital Zukka 100% Erythrit, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , S-Budget Frischkäse Natur, Erdbeeren, Zitronenschale, Ei, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , Erdbeeren, Zitronenschale, SPAR Vital Zukka 100% Erythrit, Ei, Exquisa Milder Skyr, S-Budget Frischkäse Natur. mehr...
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1336 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Krafttraining - 50 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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