Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1462 kcal
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Fett: 62,53g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 103,28g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Plain Pancakes . Abendessen: Broccoli, Roasted Potato, Northern Chef Chilean Sea Bass, Waldorf Salad, Fried Floured or Breaded Smelt. Snacks/Sonstiges: Vanilla Ice Creams , Bonefish Grill White Sangria. mehr...
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1872 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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