Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 56,66g | Eiw: 115,35g | Kohlh: 106,26g.
Frühstück: Coop Naturaplan Bio Baumnüsse, Coop Hafer Drink. Mittagessen: Dar-Vida Thym & Sel, Oh! Cottage Cheese. Abendessen: Milbona Vollmilch, Sponser Whey Protein 94. Snacks/Sonstiges: Betty Bossi Erbsli & Rüebli, Brokkoli, Butter, Coop Ruchbrot, Schinken. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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