Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2022
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87,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 43,84g | Eiw: 57,54g | Kohlh: 306,43g.
Frühstück: エスビー なっとくのハヤシ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢. Mittagessen: サントリー 金麦 糖質75%オフ, ポッカ わかめスープ, ファミリーマート おにぎり 辛子明太子, ファミマ 鮭はらみおにぎり, ファミマ 鮭はらみおにぎり. Abendessen: ローソン お好み焼, ウイスキー, サントリー 金麦 糖質75%オフ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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