Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2022
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87,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 55,32g | Eiw: 44,19g | Kohlh: 206,15g.
Frühstück: 丸大食品 あらびきウインナー, ファミリーマート 豚汁, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: ご飯, 野菜炒め, 伊藤ハム 皮なしマジ旨ウインナー, 丸大食品 あらびきウインナー. Abendessen: 明治製菓 銀座ハヤシ, ご飯, サントリー 金麦 糖質75%オフ, ウイスキー. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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