Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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109,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2038 kcal
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Fett: 109,01g | Eiw: 182,06g | Kohlh: 85,12g.
Frühstück: Escal King Prawns, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Zirkulin Flohsamenschalen, Alnatura Sesam Ungeschält, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Mandeln, Butter, Backpulver, Salz, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Ei. Mittagessen: Escal King Prawns, Räucherlachs, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Seeberger Nusskernmischung. Abendessen: Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse, Räucherlachs, Ener Bio Haferkleie , Landliebe Schichtkäse, Walnüsse, Kaffee (Espresso), Espresso, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Schafjoghurt. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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 Kommentare
Endlich stabil unter 110. 💪
11 Feb 22 vom Mitglied: King_Esser
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11 Feb 22 vom Mitglied: LadyNice☆
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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