Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2022
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43 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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885 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 43,07g | Kohlh: 79,66g.
Frühstück: Extra Natives Olivenöl, Balsamico. Mittagessen: SPAR Skyr, DM Bio Erdnussmus, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Abendessen: Frischkäse, SPAR Vogerlsalat, Clever Cottage Cheese, Cocktailtomaten, Old El Paso Soft Wrap Tortillas, SPAR Walnusskerne. mehr...
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1503 kcal
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Bewegung:
HIIT - 14 Minuten, Krafttraining - 46 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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