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MenthePip
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10 Feb 22
MenthePip's Notizen, 10 Feb 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
63 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
8 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 10 Februar 2022:
1441 kcal
Fett: 76,64g | Eiw: 73,29g | Kohlh: 108,56g.
Mittagessen:
K-Bio Fruchtige Tomaten-Cranberry-Chili-Suppe.
Abendessen:
K Blue Bay Grill-Lachs Barbecue Gewürztes Lachsfilet mit Haut, Hawesta Thunfisch Salat India.
Snacks/Sonstiges:
Kölln Knusper Schoko Krokant, Coca-Cola Zero Sugar.
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1656 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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