Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Ener Bio Haferkleie, Milch 1,5%. Mittagessen: Enjoy Free Curcuma Nudeln, Rote Paprika, Junge Frühlingszwiebeln, Möhren, Fenchel. Abendessen: Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Schafskäse, Kopfsalat, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gemischter Salat, Eisbergsalat, Gemischter Salat mit Dressing, Cocktailtomaten, Rispentomaten, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Aldi Mozzarella Mini Leicht, Schinken (Extra mager), Escal King Prawns. mehr...
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3029 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Bikram Yoga - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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King_Esser's Gewichtsverlauf
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