Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2022
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91,5 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 103,56g | Eiw: 89,49g | Kohlh: 213,51g.
Frühstück: Floranutris Flora-Flav Schoko, Floranutris Pflanzliches Proteinpulver Schokokeks Geschmack, Bedda Scheiben Rustikal , Resch & Frisch Bäckerähre, SPAR Vital Bio-Topping Kokos & Heidelbeere, Bananen, Knüsperli Knusper Müsli Nuss, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Joya Mandel Protein Drink, SPAR Skyr. Mittagessen: Kürbiskernöl, Tomatensalat, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Abendessen: Floranutris Florabar Crispy Schoko Caramel. Snacks/Sonstiges: DM Bio Mandelmus Braun, SPAR Premium Bio-Dunkle Schokolade , Stark Prima Erdnuss, Kaki. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ckopitsch's Gewichtsverlauf
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