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Gestern Fressanfall 😭
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43,2 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 69,19g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 64,35g.
Frühstück: Clever Vollmilch 3,5%, Kellogg's Froot Loops. Mittagessen: SPAR Schlagobers, Ei, Grüne Paprika, Castello Balsamico, Extra Natives Olivenöl. Abendessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl, S-Budget Cottage Cheese Natur, Schwarze Oliven, S-Budget Österreichischer Gouda, Avocado. Snacks/Sonstiges: Vegan Protein Chocolate Silk, Milch (Vollmilch), SPAR High Protein Müsli . mehr...
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1212 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 43 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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