Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2022
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60,4 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 44,16g | Eiw: 61,98g | Kohlh: 230,85g.
Frühstück: 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마, 사과, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 삶은 계란, 감말랭이. Mittagessen: 굴전, 김치, 조미김, 콩나물무침, 가지나물, 콩자반, 밥. Abendessen: 단무지, 돈까스, 야채샐러드 (드레싱없이), 냉모밀. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 감말랭이. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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