Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 74,78g | Eiw: 150,28g | Kohlh: 146,58g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Pumpkin Bread, PopCorners Bean Crisps. Abendessen: Caesar Salad with Romaine, Sweet Potato, Salmon. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
I hope you are do as well as can be expected. 🙏
01 Feb 22 vom Mitglied: _bec_ca
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01 Feb 22 vom Mitglied: Handling It
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Siegels's Gewichtsverlauf
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