Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 27,79g | Eiw: 87,09g | Kohlh: 243,41g.
Frühstück: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich, Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. Mittagessen: Nespresso Kaffee Kapsel, Nöm Laktosefreie Milch, Felix Kleine Feine Gurken, Berger Wellness Schinken, Anker Grahamweckerl. Abendessen: Clever Toastschinken, Clever Emmentaler, Ölz Dinkel Soft Sandwich. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel, Berger Wellness Schinken, Anker Grahamweckerl, Gurke (Geschält), Kaffee Kapsel, L-Free Halbfett Milch. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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michael.wutzl's Gewichtsverlauf
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