Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2022
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43,1 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 97,56g | Eiw: 23,38g | Kohlh: 24,92g.
Mittagessen: Castello Balsamico , Extra Natives Olivenöl, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Kaffee, Butter, Xucker Xylit, Happy Harvest Mandeln Gemahlen , SPAR Natur Pur Bio-Butter, SPAR Speise Topfen, Kakaopulver (Ungesüßt), Zitronenschale, Ei. Abendessen: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl, Tomaten, S-Budget Cottage Cheese Natur, Schwarze Oliven, Frühlingszwiebeln, Avocado, S-Budget Österreichischer Gouda. Snacks/Sonstiges: Happy Harvest Walnusskerne, SPAR Natur Pur Bio-Leinöl, Alnatura Flohsamen Schalen, Erdbeeren, SPAR Vital Bio Chia Samen. mehr...
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1259 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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