Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2014
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66,2 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 64,35g | Eiw: 158,03g | Kohlh: 222,28g.
Frühstück: Milk (Nonfat), Turkey Bacon, Fried Egg, Plain French Toast. Mittagessen: McAlister's Deli Deli Turkey on Wheat Sandwich, BSN Syntha-6 Chocolate Mint Protein Shake. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Schwan's Filet Mignon, Seasons 52 Garlic Chicken Flatbread. Snacks/Sonstiges: Beer. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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